Hola!! Hoy os traemos como os dijimos un menu semanal para adelgazar o mantenerse. Es un menú equilibrado y apto para toda la familia. Debemos tener en cuenta que si lo que queremos es adelgazar debemos disminuir la cantidad de aceite a 30g al dia, incluso cocinando con el. También deberemos de disminuir las cantidades. Espero que os guste!!!
Aqui os dejamos enlaces de recetas:
Berenjenas rellenas: http://milyunaideasdely.blogspot.com.es/2016/07/benenjenas-rellenas.html
crema de zanahoria y calabacin
Berenjenas rellenas: http://milyunaideasdely.blogspot.com.es/2016/07/benenjenas-rellenas.html
crema de zanahoria y calabacin
Si quereis que subamos alguna receta en concreto pedidlo en comentarios!!
Saludos!
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