Menú semanal para adelgazar o mantenerse. Es un menú
equilibrado y apto para toda la familia. Debemos tener en cuenta que si lo que queremos es adelgazar debemos disminuir la cantidad de aceite a 30g al dia, incluso cocinando con el. También deberemos disminuir las cantidades. Espero que os guste!!!
"Come para vivir no vivir para comer "
Ensalada de lentejas
Menú semanal 1
Rutina de ejercicios 1
síguenos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario